5 Tips Bekerja di Depan Komputer dalam Waktu Lama

1

Banyak pekerjaan yang menumpuk memang membuat Ncuu harus selalu stand by di depan layar komputer. Bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama tentu dapat menimbulkan rasa tidak nyaman bagi tubuh. Rasa pegal pada sekujur tubuh, mata perih, atau sakit leher sudah pasti menjadi hal yang sering dialami saat Ncuu berada di depan layar komputer terus-menerus. Apalagi kalau hal ini dilakukan dalam jangka waktu yang panjang, pasti sangat tidak baik untuk kesehatan Ncuu.

Tapi tenang aja Ncuu! Jika Ncuu melakukan hal-hal di bawah ini, Ncuu jamin masalah-masalah di atas dapat diminimalisir dan Ncuu akan tetap merasa nyaman bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama :D

Yuk simak Infomaicih untuk tetap nyaman bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama :

1. Atur Posisi Duduk

Untitled-1
Hal utama yang perlu diperhatikan saat bekerja di layar komputer seharian adalah posisi duduk Ncuu. Hindari posisi membungkuk karena akan membuat Ncuu cepat lelah terutama di bagian leher dan punggung. Atur juga posisi duduk Ncuu agar jarak mata dan layar komputer tidak terlalu dekat. Hal ini karena radiasi yang dipancarkan oleh layar komputer dapat membuat mata kamu rusak loh, Ncuu.
Menurut penelitian, saat Ncuu membuat posisi tubuh dan mata sejajar dengan layar komputer, tubuh akan menjadi lebih rileks dan dapat mengurangi rasa lelah pada mata dan punggung.

2. Istirahat Sebentar
Meskipun pekerjaan sangat menumpuk, tapi usahakan agar Ncuu meluangkan waktu sekitar 10-15 menit untuk mengistirahatkan tubuh. Caranya mudah banget kok Ncuu, kamu hanya perlu berjalan santai di sekitar meja Ncuu. Atau ncuu juga bisa melakukan gerakan-gerakan kecil seperti memutar leher searah atau berlawanan dengan jarum jam, meregangkan jari, atau melakukan gerakan seperti sedang senam. Kegiatan-kegiatan ini akan membuat tubuh ncuu bergerak sehingga tidak kaku atau kram. Atau juga Ncuu bisa sedikit duduk memandangi sekitar sambil ngemil Maicih biar ga terlalu panik saat bekerja ya Ncuu.

3. Minum Teh Madu
Berada di depan layar komputer seharian tak hanya membuat tubuh menjadi pegal-pegal, tapi juga membuat mata Ncuu jadi lelah. Mata lelah tentu dapat membuat penampilan Ncuu jadi nggak oke, Ncuu. Untuk mengatasi mata lelah akibat sering menatap layar komputer, Ncuu bisa mencoba meminum teh madu. Teh madu dipercaya dapat membantu mata menahan radiasi komputer loh Ncuu. Dengan beristirahat sejenak sambil menikmati manisnya teh madu akan membuat mata Ncuu kembali segar. Jadi mata panda kamu bisa hilang Ncuu. Tak hanya mengatasi masalah mata lelah, tubuh Ncuu pun dapat rileks kembali setelah penat mengerjakan berbagai tugas.

4. Hindari Bekerja di Tempat Gelap

Untitled-1
Saat bekerja dengan menggunakan komputer, hindari bekerja dengan suasana tempat yang gelap. Tempat yang gelap akan membuat mata bekerja lebih keras saat menatap layar komputer yang terang sehingga membuat mata kamu cepat lelah. Jadi mulai sekarang perhatikan juga ya Ncuu intensitas cahaya yang ada di tempat kamu bekerja.
5. Perhatikan Penempatan Keyboard dan Mouse
Tak hanya posisi duduk saja Ncuu yang menentukan nyaman atau tidaknya kita bekerja di depan komputer. Ternyata letak keyboard dan mouse pun juga berpengaruh loh. Tempatkan keyboard pada posisi paling nyaman, atur agar pergelangan tangan tetap lurus saat kamu mengetik. Untuk mouse sendiri sebaiknya letakkan di posisi yang mudah dijangkau.

Nah itu dia Ncuu hal-hal yang bisa Ncuu lakukan agar Ncuu tetap nyaman bekerja di depan layar komputer seharian. Selama Ncuu dapat nyaman saat bekerja, kamu dapat fokus sehingga pekerjaan yang dikerjakan pun dapat terselesaikan dengan baik. Selamat mencoba tips-tipsnya ya Ncuu!!!

Sekarang maicih sudah tersedia di Toko dan Swalayan didekat Ncuu ya :D
Atau bisa order di web emak ya di >> https://maicih.co.id/store/

Official Line @ : @Infomaicih (Pake @ ya)
Twitter/Instagram : @infomaicih
Fanpage: Maicihintisinergi

 

@infomaicih
Category